きょうの料理（、と読書）

五色台ハーブ園のハーブティー「セントジョーンズワート」を飲みました。


セントジョーンズワートは、修復力にすぐれ、悲しみや絶望、恐れなどのネガティブな感情をやわらげる抗うつ作用があるんだそうな。
季節性感情障害とかＰＭＳにもいいそうです。
気持ちのモヤモヤしたあの感じに効果があるんだな。
ハッピーハーブといわれるわけだ。



ＰＭＳは女性ならわかるよね。生理前のどうしようもないイライラとか鈍い腹痛などの不調ですね。

私も、生理前はすごくイライラします。怒りっぽくなるんじゃなくって、細かいことがどうも気になって気になって仕方がないという風になります。具体的にいうと、ふだんは気にならない窓の汚れを拭きたくなったり、掃除機かけた後に拭き掃除をせずにはいられなくなったり、します。きれいにしたくて掃除するんじゃなくって、気になって気になってイライラしての掃除です。疲れるんです。

このハーブの注意点は、飲み合わせに注意しないといけない医薬品がいくつかあるということ。それってつまり、このセントジョーンズワートがよく作用するハーブだということの証拠でもありますね。


香りは草のような、蚊取り線香のような、懐かしくあたたかな香りです。
味も、飲みやすい草の風味。いかにもハーブティーという感じ。


参考
「心と体の不調に効く　ハーブティーブレンドＢＯＯＫ」おおそね　みちる（講談社）